Formation sur la motivation

Cette formation est tellement importante qu’elle conditionne toute la suite.

Je pourrais vous lister tout ce qu’il faut faire et arrêter de faire.

Mais je connais déjà votre réaction.

Vous allez me dire : “Ah oui, quand même !”.

Ou bien : “Oh la vache, ça va être dur !”.

Oui, la suite est plus difficile que ce que vous imaginez.

Vous essayerez au début. 

Mais vous arrêterez rapidement. 

Vous vous serez découragé(e).

Pourquoi ? 

Car vous avez misé sur votre motivation actuelle. 

Votre motivation est basée sur votre envie de vous en sortir. 

Mais ce n’est pas suffisant.

Ecoutez cet extrait d'une conversation téléphonique avec une professionnelle de santé.

Pour réussir, vous avez besoin d’être encore plus motivé(e). 

Voici comment ça s’est passé pour moi. 

Quand j’ai été diagnostiqué à l’été 2019, j’ai eu immédiatement envie de m’en sortir. 

J'ai refusé que cette maladie (ou une autre d’ailleurs) m’empêche de faire ce que je voulais faire. 

Je pensais être suffisamment motivé pour la combattre. 

Grave erreur, je me suis trompé lourdement. 

Malgré ma motivation initiale, cette maladie vicieuse m’a peu à peu tiré vers le bas. 

Et ma motivation en a pris un sacré coup ! 

Mais quand je suis passé à un autre niveau de motivation, j’ai pu dérouler plus facilement et avancer avec beaucoup plus de sérénité vers ma rémission. 

Si seulement on m’avait dit ça avant ! 

“Je suis motivé(e), je n’en ai pas besoin de cette formation. 

On peut passer directement à la suivante.” 

Vous voulez aller vite pour en être débarrassée rapidement. 

Ok, je comprends. 

Commencer sur les chapeaux de roue puis s'arrêter en cours de route ne vous donnera pas ce que vous voulez. 

Au contraire, vous allez perdre du temps. 

La bonne approche, c’est plutôt de se préparer à ce qui va suivre et de se lancer une fois prêt(e). 

Va-t-il attendre d’être à une compétition, le jour où ça compte vraiment, pour s’entrainer ? 

C’est trop tard, n’est-ce pas ? 

Il va s’entrainer en amont pour être prêt quand il faudra y aller. 

C’est de la stratégie. 

Là, c’est exactement la même chose. 

Donc préparez vous, renforcez vous et ensuite agissez.

J’ai donc développé une méthode concrète et je l’ai appliquée. 

Au final, j’ai gagné ! 

Dans cette formation, vous allez découvrir ce qui marche vraiment. 

1. Comprendre votre motivation

2. Apprendre des leviers concrets 

3. Booster votre motivation 

Durée : 1h

Nombre d'exercices : 4

Besoin : papier et stylo

1. Introduction à la motivation 

Je vous présenterai la motivation et pourquoi elle a autant d’importance.

2. Mesurer votre motivation 

Ce sera le premier exercice qui servira à quantifier d’où vous partez, pour mieux évaluer votre progression.

3. Identifier vos sources de motivation 

Il en existe plusieurs. Mais laquelle ou lesquelles vous correspondent vraiment ?

4. Définir votre objectif 

Avoir un projet, c’est bien. 

Avoir un objectif, c’est mieux. 

Et le définir précisément, c’est encore mieux. 

C’est ce que nous verrons dans cette partie.

5. Les clés pour renforcer votre motivation 

Je vous expliquerai plusieurs leviers concrets et efficaces que j’ai appliqué.

6. Vos freins potentiels 

Nous (nous) sommes conditionné(e)s et notre motivation est bridée. 

Voici les freins que vous pouvez rencontrer et comment les surmonter. 

7. Discours de vérité 

Je vous dis tout sur ce qui vous attend. 

8. Nouvelle évaluation de votre motivation 

Il s'agit de refaire le premier exercice et de mesurer votre évolution.

9. Conclusion 

On fait le bilan de tout ce que vous avez appris et du chemin parcouru.